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Il ne nous appartiens pas d'affirmer que le Corossol Graviola est thérapeutique et depuis de nombreuses années de multiples utilisateur nous ont donné la preuve que cette plante est vraiment exceptionnelle. A vous de vous en faire une idée

LE GRAVIOLA COROSSOL

 L'AIL NOIR SI PUISSANT

 

 

Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité.

Immunité basse, ventre détraqué, foie chamboulé, après les trop nombreux repas de fêtes de fin d'année, notre corps tire la sonnette d'alarme et demande du repos.

Pour retrouver son équilibre on doit faire un programme détox afin de purifier et se débarasser des toxines accumulées.
C'est le moment venu de pouvoir maigrir en nettoyant son corps de l'intérieur afin de retrouver santé et vitalité
On vire les aliments "mauvais" du FRIGO.
Une détox implique des règles diététiques et une bonne hygiène de vie. Pour éviter de craquer sur les restes de bûche glacée ou de foie gras, on fait le tri dans son frigo pour ne garder que les produits qui sont bons pour nous.

À consommer à volonté : les fruits, les légumes et les céréales complètes. Ces trois groupes d’aliments pleins de vitamines, d’antioxydants et de fibres sont l’idéal pour nettoyer l’organisme et améliorer la digestion. On remplace la viande rouge par des poissons maigres comme le cabillot ou le turbo, que l’on cuit à la vapeur pour un minimum de calories. 

Et surtout on s'hydrate, on privilégie les tisanes et en priorité l'aubier de tilleul sauvage du Roussillonet les eaux minérales pauvres en sel mais riches en magnésium comme l'Hydroxydase.


 

À bannir : le gras, le trop salé, le trop sucré. On dit au revoir aux sodas et autres sucreries, mais aussi à la charcuterie, aux viandes rouges, au beurre et à l’huile. Après le Nouvel An, on fait également l’impasse sur les boissons alcoolisées, afin de laisser à mon foie le temps de se ressourcer.

C’est également l’occasion ou jamais pour prendre une bonne résolution avant l’heure et d’arrêter de fumer

L’astuce de la rédac : pour purifier son organisme tout en donnant de la saveur à mes plats, on utilise des herbes aromatiques pour assaisonner les plats.  Romarin, persil, sauge, thym, basilic… Riches en chlorophylle, les herbes apportent de la vitalité à l’organisme, et sont les alliées idéales pour un teint frais.

Digestion : on rétablit son équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, notamment pour éviter les problèmes de santé, de digestion, ou encore la fatigue.

L’acidité de notre alimentation est naturellement trop élevée pour être correctement assimilée par l’organisme. Pour compenser, on fait le plein d’aliments à forte teneur en minéraux alcalinisants (au pH basique, à l’opposé du pH acide des aliments non alcalinisants), comme le calcium, le potassium et le magnésium.  

Les légumes verts (brocolis, épinards, haricots verts…) et les céréales complètes font partie de nos meilleurs alliés, à consommer sans modération.

En revanche, les produits laitiers et les crudités telles que les asperges, les tomates ou le cresson, très acides sont à éviter. Les fruits peuvent êtres consommés avec modération, en raison de leur forte teneur en sucres (très acidifiants) : seul le citron peut être consommé à volonté en raison de ses vertus alcalinisantes.

 

On mise sur les plantes et compléments alimentaires détox

Pour compléter notre cure détox, on donne un petit coup de pouce à notre organisme à l’aide de compléments alimentaires ou de remèdes naturels à base de plantes.

Les huiles essentielles sont également des alliées détox : quelques goutes sur un sucre ou sur du pain suffisent à booster nos défenses immunitaires et à redonner de l’énergie. Citron et romarin pour drainer le foie, pamplemousse pour faciliter la digestion, livèche pour se détendre… Le choix est large.